Banyak hal yang bisa merusak gigi, antara lain karena paparan bakteri, kurangnya menjaga kebersihan rongga mulut, dan bisa juga trauma karena benturan. Selain beberapa faktor di atas, ada pula berbagai kebiasaan buruk yang terus dilakukan secara terus menerus sehingga bisa merusak gigi.
Banyak orang yang masih tak menyadari bahwa kebiasaan buruk yang dilakukan bisa berimbas pada kesehatan gigi dan mulut. Apa saja kebiasaan buruk tersebut, mari simak ulasan berikut ini
1. Mengunyah Es Batu
Tak disadari oleh banyak orang karena secara umum saat mengunyah es batu tampak sebagai kebiasaan yang aman-aman saja, padahal ternyata kebiasaan ini bisa merusak enamel gigi. Kerusakan inilah yang akan bisa berkembang makin besar dan lebar sehingga bisa menyebabkan lubang gigi.
2. Menggertakkan Gigi
Menggertakkan gigi akibat dari stres dan anxiety merupakan kebiasaan yang harus segera dihentikan, karena kebiasaan ini juga bisa merusak gigi. Ketika Anda menggertakkan gigi, akan memberikan tekanan antar gigi atas dan gigi bawah yang bisa merusak enamel sehingga akan memicu retakan pada gigi. Selain itu, tekanan tersebut juga bisa membuat gigi Anda menjadi tumbuh tak rata dan bahkan juga bisa menyebabkan adanya gangguan pada persendian rahang.
3. Terlalu Sering Menghisap Permen Pelega Tenggorokan
Meskipun dengan mengonsumsi permen pelega tenggorokan akqn cukup membantu mengobati gangguan pada saluran pernapasan. Tapi ternyata jika Anda terlalu sering mengonsumsinya, gigi bisa terancam mudah membusuk karena memicu dalam mengundang bakteri untuk datang.
4. Terlalu Sering Mengonsumsi Soda
Gabungan komposisi dari gula dan asam yang terlalu banyak yang terdapat pada soda merupakan paduan senyawa yang bisa merusak gigi Anda bahkan dalam sekejap. Karena bisa membuat enamel mudah rusak dan memicu pembusukan gigi, serta juga bisa membuat gigi Anda menjadi lebih sensitif.
5. Membuka Bungkus Makanan dengan Menggunakan Gigi
Kebiasaan menyobek plastik pada kemasan makanan menggunakan gigi adalah ide yang buruk. Tanpa Anda sadari ternyata tekanan kuat ketika Anda menarik plastik akan membuat gigi mudah retak atau lepas.
Baca juga Awas! Inilah Penyebab Utama Lubang Pada Gigi
6. Merokok
Efek yang dari tembakau pada rokok akan mengeringkan gigi dan menumpuk plak pada lapisan gigi. Selain itu jangka panjangnya, warna gigi bisa berubah menjadi kekuning-kuningan.
Jika Anda memiliki beberapa kebiasaan buruk di atas, segera hentikan dan cari solusi agar gigi tetap sehat dan tanpa harus merasakan berbagai dampaknya di usia tua kelak.